當婚紗遇見山海:一位新娘秘書的環保旅程
清晨五點,天色仍是一抹靛青,阿毅(化名)已經在工作室裡整理他的「戰友」——那只用了三年的手工木箱。木箱裡沒有一次性的拋棄式刷具,取而代之的是竹柄刷、可重複使用的矽膠粉撲,以…
清晨五點,天色仍是一抹靛青,阿毅(化名)已經在工作室裡整理他的「戰友」——那只用了三年的手工木箱。木箱裡沒有一次性的拋棄式刷具,取而代之的是竹柄刷、可重複使用的矽膠粉撲,以…
那一年冬天,我帶領一支登山隊伍攀上海拔三千八百公尺的雪線。風呼嘯著撕扯帳篷,溫度計停在攝氏零下二十度,連呼吸都會讓睫毛結霜。隊友們蜷縮在睡袋裡,有人因為連吃了三天水煮雞胸…
從極地訓練到日常餐桌:一位運動教練的科學飲食之路 閱讀全文 »
四十歲那年,我站在自家桌遊店的倉庫裡,看著鏡子裡那個連彎腰繫鞋帶都會喘的男人——體重飆破105公斤,脂肪肝、血糖邊緣值、睡眠呼吸中止……所有中年男人怕的毛病,我全包了。我叫…
從休閒娛樂老闆到健康榜樣:一對兄弟用科學飲食改寫人生 閱讀全文 »
清晨五點,窗外的天色還帶著墨藍,林國棟(化名)已經站在廚房裡,手中握著一把電子秤,眼神專注地注視著熱水壺的溫度顯示。這位年過七旬的硬體工程師,退休後才開始接觸咖啡,卻用半輩…
「老陳,你又把挖掘刷子忘在田裡了啦!」社區志工小李(化名)隔著馬路大喊,只見一位白髮蒼蒼、腰桿卻挺得筆直的長者,慢悠悠地從背包抽出那把刷了三十年的硬毛刷,笑嘻嘻地說:「考…
五十歲那一年,林淑芬(化名)站在工廠的安檢哨亭前,看著鏡子裡那個面色蠟黃、腰間堆出兩圈贅肉的自己,突然覺得好陌生。她從事安檢員已經十二年,每天至少走一萬五千步,三層樓的廠…
從飲食開始:一位安檢員用科學溫度,重新找回身體的對話權 閱讀全文 »
夜已深,縫紉機的噠噠聲終於停歇。陳志明(化名)放下手中的針線,揉了揉酸澀的眼睛,目光落在桌上那張被反覆塗改的飲食筆記。三十歲的他,剛迎來女兒小晴的誕生,卻也迎來家庭飲食的巨…
從縫紉到營養:一位裁縫師父親的科學低碳飲食趨勢解碼 閱讀全文 »
每天早上八點半打卡,盯著螢幕處理報表、回覆郵件,中午隨便扒幾口外送便當,下午再灌一杯手搖飲提神——這是24歲行政助理小雅(化名)過去兩年的日常。畢業後進入台中一家貿易公司,…
從辦公桌到健康生活:一個行政助理的真實蛻變故事 閱讀全文 »
午後的台北市,車流在忠孝東路上緩慢蠕動,李明輝(化名)坐在信義區一間保險公司十二樓的辦公室裡,盯著螢幕上跳出的系統警示。三十二歲的他擔任核保人員已經六年,每天經手數十件保單…
從核保日常看見法律變革:警示帳戶、人頭帳戶與數位時代的合規挑戰 閱讀全文 »